Comme toute autre personne, le musicien, le danseur ou l'acteur est confronté en permanence au stress. Jusqu'à là, tout est normal. Mais si ce stress devient trop présent et n'alterne pas régulièrement avec une période de repos récupérateur, alors une phase de résistance commence. Au bout de quelques semaines ou quelques mois, suivant les facteurs personnels, l'artiste arrive en phase d'épuisement avec des conséquences parfois graves : maladie, tendinites, perte de la voix, surmenage, burnout. La connaissance de cette phase de résistance permet, grâce à un entraînement sophrologique, de faire baisser la pression régulièrement et d'éviter cette rupture d'épuisement. La Sophrologie est reconnue dans le monde entier pour ces capacités à faire diminuer de manière considérable et visible le niveau de stress de chacun. Grâce à un entraînement simple et accessible à tous, elle nous permet de faire baisser nos tensions musculaires, de retrouver une respiration confortable et surtout nous permet également une prise de conscience différente des situations stressantes.
Gestion du stress
A lire Formations Etudiants Professeurs Professionnels CV Gestion du trac Contenu Coaching E-Coaching Stages Gestion du stress Contenu Coaching E-Coaching Outils Sophrologie PNL AT Qi Gong Prananyama Vidéo Accompagnement de carrière Contact Liens Accueil letrac.comCopyright 2009
SIRET 512 572 728 00016
DéontologieSIRET 512 572 728 00016
Copyright 2012