Préparation aux concerts
Public : Musiciens professionnels ou en voie de professionnalisation
Objectifs : Être capable de :
De choisir ses objectifs
D’identifier les freins au jeu libre
De planifier sa préparation
De se relaxer et respirer confortablement sur scène
De se préparer mentalement aux concerts
De s’entraîner et de vérifier ses capacités en situation blanche
Prérequis : Non
Durée : 16 heures de formation dont 4 RDV de 90 minutes en distanciel.
Modalités : Rdv individuels planifiés sur Zoom
Tarif : Sur devis
Délai d'accès : Individuel immédiat / AFDAS 28 jours
Modalités
RDV de 90 minutes planifiés sur Zoom
10 heures de travail personnel
Enregistrement des exercices sur un support numérique pour travail personnel quotidien
Évaluations : Test et vidéos de rodages
Suivi lors du concert et débriefing
Programme de la formation
Module 1 : Analyse des concerts passées. Choix des objectifs et contractualisations
Module 2 : Apprentissage des outils de préparation: planning, relaxation, respiration, dynamisation, préparation mentale.
Module 3 : Mise en place d’une nouvelle méthode de travail
Module 4 : S’entraîner et vérifier ses capacités en situation blanche. Suivi du concert et débriefing
