Qi Gong

La pratique du Qi Gong


Le Qi Gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité.

Les bénéfices du Qi Gong


plus de tonus et moins de tensions nerveuses

plus de souplesse et d'équilibre

un calme intérieur

une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi

une meilleure conscience corporelle

le développement de la mémoire des gestes

une meilleure respiration

une conscience corporelle accrue


L'éliquilibre entre les énergies

C'est un ensemble d'exercices corporels et de visualisations mentales qui vise à aider les personnes à maintenir ou réparer l'équilibre entre les « énergies » des différents organes du corps. Les fondements de cette énergétique sont celles de la médecine chinoise et de l'acupuncture en particulier.

Accessible à tous

Le but du Qi Gong est de centrer l'être entre ciel et terre. N'étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le qi gong est accessible à tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs).

Selon ses adeptes, le Qi Gong est une voie d'épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence. Au terme d'une pratique régulière, le qi gong apporte :

En savoir plus sur la pratique du Qi Gong sur le site passeportsante.net

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